Nastaviteľná sada činiek 2 × 15 kg – bitúmenové závažia, 30 kg

Nastaviteľná súprava tvorí dve jednoručné činky s celkovou hmotnosťou 30 kg, teda približne 15 kg na jednu činku. Záťaž možno meniť pridávaním alebo odoberaním kotúčov podľa cviku. Súprava je určená na domáci silový a kondičný tréning.

Bitúmenové kotúče majú minerálnu alebo cementovú výplň chránenú plastovým povrchom. Pri rovnakej hmotnosti bývajú väčšie než liatinové kotúče. Plastový povrch oddeľuje kovový povrch od podlahy, no kotúče nie sú určené na úmyselné zhadzovanie; náraz môže poškodiť obal alebo výplň.

Použitie

Činky možno využiť na cviky na ruky, ramená, chrbát, hrudník a ďalšie svalové skupiny. Menšia záťaž sa hodí na cviky s nižšími nárokmi na hmotnosť, vyššia na cviky zapájajúce väčšie svalové skupiny. Vhodnosť konkrétnej záťaže závisí od používateľa a cviku.

Dôležité upozornenia

• Pred cvičením správne upevnite závažie na osi.
• Ak plánujete dokúpiť kotúče, overte ich kompatibilitu s priemerom otvoru a osi. Bez týchto údajov nemožno kompatibilitu potvrdiť.
• Pri cvičení používajte ochrannú podložku, najmä na ochranu podlahy.